EL AJO: "UN MAL ALIENTO QUE VALE LA PENA TENER" (2a Parte)

Lo que pasa es que muchas personas no consumen cantidades suficientes de ajo para ver sus notables beneficios. En Italia, China y también de Corea, la gente come normalmente una docena de dientes de ajo todos los días. Usted puede comer más ajo fresco también, si usted decide incorporar el ajo en las comidas que realice.

Según ha informado un blog sobre remedios naturales, dice que el ajo puede ser útil, no importa si se comen crudos, cocidos o incluso ya añejos. El ajo combina  bien cuando se usa junto con las cebollas y los pimientos. Al hacer las verduras mixtas, también se puede utilizar el ajo para dar sabor.

Tenga en cuenta que demasiado ajo puede causar indigestión. Sin embargo, muchas personas evitan el ajo no porque causa indigestión, sino porque no quieren tener aliento a ajo. Y eso no es todo, el olor a ajo, incluso que se traspira a través de su piel, incluso si han pasado varias horas desde que se lo comió. Muchas personas prefieren la utilización de cápsulas de ajo para prevenir el mal aliento, pero si usted consume una gran cantidad de cápsulas de ajo, todavía tendrá el olor a ajo en su piel. O simplemente no comer mucho para evitar que huela a ajo. Cómo se puede apreciar, la pregunta sigue en el aire: ¿Vale la pena comer ajo a pesar del mal olor?

 

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EL AJO: "UN MAL ALIENTO QUE VALE LA PENA TENER" (1a Parte)

No hay duda de que el ajo apesta, literalmente. El hecho es que el ajo es uno de los remedios naturales más eficaz y que se encuentra fácilmente disponible en cualquier supermercado. En todo el mundo, el ajo se ha utilizado para la alimentación y también la medicina durante miles de años. Se puede utilizar como un anti-hongos, así como un antibacteriano. La alicina, el compuesto orgánico que le da el olor al ajo, de hecho es considerado como el antioxidante más poderoso del mundo. No entendemos exactamente por qué el ajo es tan grande para nosotros, pero lo es.

Éstos son algunos de los beneficios del ajo. La investigación muestra que los accidentes cerebro vasculares y las enfermedades cardiovasculares también pueden ser efectivamente detenidos a causa del ajo. Una caída de hasta un 5% de la presión arterial se observa en aquellos que usan suplementos de ajo. Ahora usted podría pensar que el 5% no es tan significativo, pero la verdad es que es lo suficientemente bueno para evitar enfermedades del corazón y derrame cerebral.

El ajo es reconocido por sus cualidades antibacterianas. Usted puede señalar que los antibióticos que se pueden conseguir en la farmacia son fiables frente a las bacterias. Sin embargo, se identifican las bacterias que tienen la capacidad de desarrollar defensas contra este tipo de antibióticos. Un hecho interesante sobre el uso de ajo es que las bacterias no son capaces de desarrollar defensas para ello. Se dice que las cualidades antibacterianas del ajo fueron descubiertas en la década de 1800.

Lo curioso es que realmente no sabemos exactamente por qué o cómo funciona el ajo, aunque sabemos que funciona. El secreto es el sulfuro de hidrógeno, de acuerdo a algunos investigadores que llevaron a cabo una investigación sobre los beneficios del ajo recientemente. El sulfuro de hidrógeno, en grandes cantidades, de hecho, es venenoso.

Pero que el cuerpo produce esta sustancia química y utilizarlo como un antioxidante. El sulfuro de hidrógeno, además, transmite las señales que indican a las arterias a relajarse. Cuando los vasos sanguíneos se relajan, la sangre puede fluir mucho más. Esta podría ser la razón clave por la que el ajo puede ayudar a prevenir varios tipos de cánceres. En un estudio realizado en ratones, los investigadores aprendieron que el sulfuro de hidrógeno trabaja en la prevención de lesiones en el corazón, incluso inmediatamente después de un ataque al corazón.

Continuará...

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Conoce las Bondades del Ginkgo Biloba (2a Parte)

Beneficios de Ginkgo Biloba

1. Ginkgo es bien reconocida por su efecto positivo sobre el funcionamiento del cerebro, mejorando la memoria, la agudeza mental y reduce la fatiga mental.

2. Ginkgo aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Esto aumenta los niveles de oxígeno en el cerebro, que resulta en una mejor concentración y la mejora en la memoria.

3. Las hojas de ginkgo contienen compuestos que diluir la sangre y ayudan a mejorar el tono muscular en las paredes de los vasos sanguíneos. Esto se traduce en aumento del flujo sanguíneo hacia el cerebro y en toda la red del cuerpo de los vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno a los órganos.

4. Beneficios en la mejoría de la circulación en el cerebro incluyen la mejora de la memoria a corto y largo plazo, el aumento de tiempo de reacción y una mejor claridad mental.

5. Ginkgo Biloba tiene efectos beneficiosos sobre el sistema circulatorio también ayuda en el tratamiento de los trastornos de los ojos y oídos.

6. Aumenta la eficiencia del metabolismo, regula los neurotransmisores y los niveles para impulsar el oxígeno en el cerebro.

7. Puede ayudar a controlar la transformación del colesterol asociado a la placa con el endurecimiento de las arterias y puede relajar los vasos sanguíneos.

8. Se ha demostrado que es una hierba de apoyo para el tratamiento de la infertilidad en los hombres o la impotencia.

9. Ayuda a prevenir el daño a los órganos de los radicales libres y también bloquea el factor activador de plaquetas que causa algunos trastornos de la piel como la psoriasis.

Aunque la medicina herbal china ha utilizado tanto en la hoja del ginkgo y las semillas durante miles de años, la investigación moderna ha centrado en el extracto estandarizado de Ginkgo Biloba, que se prepara con las hojas verdes secas y se utiliza para hacer tabletas, cápsulas y té. Este extracto estandarizado está muy concentrado y parece ser más eficaz para los propósitos de la salud y el tratamiento de problemas de salud.Ginkgo no ha sido reportado como causante de efectos secundarios graves en el cuerpo a excepción de un pequeño síntoma de una hemorragia interna cuando Ginkgo Biloba se combina con anticoagulantes como la aspirina o Coumadin. Algunas personas que han consumido la hoja de Ginkgo han sufrido de gran variedad de síntomas tales como dolor de cabeza, náuseas e intestinal. Ginkgo También se ha demostrado que afecta el nivel de insulina y el nivel de azúcar en sangre en el cuerpo. Las personas que están tomando medicamentos deben consultar a su médico antes de tomar Ginkgo.

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